Thời gian huấn luyện được cố định là hai tiếng như trước.
Nửa tiếng đầu dành cho việc khởi động, làm quen với bóng cơ bản cùng các bài tập phối hợp chuyền bắt, mục đích là để duy trì trạng thái cho các thành viên, đồng thời vun đắp sự ăn ý trên sân thông qua việc tập luyện.
Tiếng thứ hai tiếp theo được chia thành hai phần: ném rổ và chạy chiến thuật trận địa.
Do khoa Văn không có hậu vệ năm trên xuất sắc, Trịnh Minh Kiệt cũng được đôn lên giữ vị trí hậu vệ dẫn bóng đội hình xuất phát một cách phá lệ.
Vị trí hậu vệ ghi điểm xuất phát của Hứa Vọng không ai hoài nghi, còn tiền đạo phụ tạm thời là một người đàn anh năm ba, cao 1m85, có chút khả năng ném rổ, có chút khả năng đột phá, có chút khả năng chuyền bóng, đúng là phiên bản thu nhỏ của cầu thủ toàn diện.
Lý Đào cũng được đôn lên đội hình xuất phát ở vị trí tiền đạo chính.
Với sức trâu cùng cơ bắp cuồn cuộn, cậu ấy tranh bóng bật bảng cực kỳ mãnh liệt, hiệu suất dứt điểm pha bóng thứ hai dưới rổ cũng coi như tạm ổn, tốt hơn rất nhiều so với những học sinh chỉ biết cầm bút bình thường.
Đội trưởng Lâm Thân có chiều cao chân trần là 1m89, đi giày vào chắc phải tới 1m92.
Ngoài Học viện Thể thao ra, trong số các học viên khác chẳng có mấy trung cao trên 1m90, dù có đi nữa thì chưa chắc đã biết đánh bóng rổ, phần lớn chỉ vì thấy chiều cao khá ổn nên bị kéo vào đội thử sức mà thôi.
Cố Tư Miên và Thẩm Thanh Dao đứng ở ngoài biên theo dõi trận đấu tập cuối cùng.